PREFEITURA DE MONTALVÂNIA ADERE À CAMPANHA JANEIRO BRANCO

A Prefeitura de Montalvânia, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, adere neste mês à Campanha Nacional do Janeiro Branco. A ideia é aproveitar esse momento de reflexão e de planejamento, atrelado à simbologia do recomeço para discutir a relevância da saúde mental e dos cuidados com as emoções.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a maioria das desordens mentais estão ligadas à carga da depressão, estresse e ansiedade. Além disso, há uma relação direta da depressão com o desenvolvimento de diversas enfermidades crônicas. Ainda de acordo com o órgão, há uma intrínseca associação entre essa doença e o desenvolvimento de problemas psíquicos mais graves. Inclusive, uma das preocupações é a influência das crises depressivas sobre ideações suicidas ou atos concretizados: o suicídio é a segunda principal causa global de óbitos entre jovens de 15 a 29 anos.
Afastar-se de situações que gerem emoções negativas; separar um tempo para curtir a vida e aproveitar o que ela oferece de melhor; valorizar a convivência social e viver intensamente os bons momentos em família; praticar atividade física ter uma dieta saudável e cuidar da qualidade do sono são algumas dicas para melhorar a saúde mental.
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